2014年09月01日
★朝食★
９月に入りましたがまだまだ残暑は厳しそうですね
『食欲がなかなか戻らない・・・』なんて方も比較的涼しい時間帯の、朝ご飯を見直してみませんか
『時間がない』『体重が増えてしまう』
などの理由から朝食を抜いたり、軽くしている方もいると思います！
1日のリズムを作るためにも朝食はきちんと食べましょう
★献立を考える時は・・・
主食 ＋ 主菜 ＋ 副菜
の組み合わせを意識してみてください
おすすめ朝ご飯を紹介します
宮地医院HP
http://www.hakujinkai-miyaji.com
しみず巴クリニックHP
http://shimizutomoe-clinic.com
Posted by 宮地医院栄養部 at 12:00│Comments(0)
