2015年02月02日
★恵方巻き★
寒さのピークを迎える季節になりました
インフルエンザ等もありますので、十分に体調に気をつけましょう！！
さて、最近は寒くて気持ちに負けてしまって釣りは少しお休みしていたのですが、
先日イカが大量に釣れて1日に1人で4杯以上も食べました
もう今年はイカはいらないと思うくらい食べましたが、
新鮮なイカのイカソーメンはとても歯ごたえがあり、また甘みもあってとても美味しかったです
こんな新鮮な海の幸にありつける静岡の自然に感謝です
イカソーメン 1パック（90g）
エネルギー：77kcal
リン：252mg
カリウム：270mg
リン・カリウム共に高いため前後の食事や使用する量に十分に気をつけてください
2月3日は節分ですね
皆さんは恵方巻きを召し上がりますか？
恵方巻きにも色々な種類が出ていますので、その栄養価を少し紹介します
宮地医院HP
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しみず巴クリニックHP
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Posted by 宮地医院栄養部 at 12:00│Comments(0)
