2016年02月02日
★恵方巻きについて★
明日は節分ですね
当院の今年の節分の日メニューは
4日と5日ですのでお楽しみに
さて、節分と言えば
豆まきをしますね
豆まきをして無病息災を願った後は
この豆を食べるという方もいると思います
子供の頃は年の数だけ食べる
と毎年張り切っていましたが
そろそろ年の数だけ食べられなくなりました
この豆（炒り大豆）10gの栄養価は
エネルギー42kcal
リン58mg
カリウム190mgです
たった10g食べただけで
みかん2個分のカリウムと同じ位を
摂取したことになります
食べ過ぎには十分注意しましょう
そして節分と言えば
恵方巻きを食べる方も
多いのではないでしょうか
今年の方角は
南南東です
今回はそんな恵方巻きについて
詳しい資料を載せます
ぜひ参考にしてみて下さいね
宮地医院HP
http://www.hakujinkai-miyaji.com
しみず巴クリニックHP
http://shimizutomoe-clinic.com
Posted by 宮地医院栄養部 at 18:07│Comments(0)
