2016年09月26日
★さんま★
最近すっきりしない天気が続いていましたね
今日は久しぶりに太陽をみた気がします
朝晩が冷え込む日もあり体調を崩しやすい時季なので
気をつけていきましょうね
先週・先々週と「秋の味覚」について
載せましたが参考にして頂けていますか？？
他にも秋は美味しいものがたくさんありますね
その１つに秋刀魚があります
今年もまた不漁といわれていましたが
スーパーに並ぶようになりました
丸ごと１尾食べたいところですが・・・・・
目安は1/2尾
骨や内蔵には特にリンが多く含まれているので
食べる習慣がある人は要注意です
当院の給食では３枚おろしにしたものを
利用しています
宮地医院HP
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しみず巴クリニックHP
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Posted by 宮地医院栄養部 at 13:54│Comments(0)
