2016年05月31日
★フルーツ目安量★
今週から６月になります
６月が終わると2016年も折り返し地点となります
早いですね
さて、そろそろスーパーには夏野菜や
果物がたくさん並ぶ季節がきます
梅雨の高湿度で食欲が出ない
夏バテで食欲が出ない
けれど果物は食べやすいから食が進む
という経験をされたことのある方も
いるかもしれませんね
透析患者さんの中には生の果物を食べてはいけないと
思っている方もおられるようですが
１回に食べる量と頻度にさえ気をつけて
頂ければ問題ないと思います
今回は１日の果物の目安量を載せますので
見てみて下さいね
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2016年05月24日
★体重増加★
みなさんこんにちは
太陽の日差しが眩しくなってきましたね
春から初夏へと季節が変わってきています
今年の夏は猛暑になるようなので
夏バテにならないよう
お互い気をつけていきましょうね
さて皆様、最近の体重管理はいかがでしょうか
週明けの透析は中2日空いていますので
体重増加量が多い方もちらほら
見受けられます
体重増加量が多いと食事量を減らす方が
いますが、体重増加の主たる原因は
水と塩分です
今回はそんな体重増加に付いて詳しく載せますので
ぜひ参考にしてみてくださいね
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2016年05月16日
★リン２★
早いもので5月ももう半ばですね
今週の木・金は給食で
青豆ご飯がでます
今が旬まっさかりの青豆ですが
カリウムを多く含んでいます
当院での使用量は20gですが
この量でなんとみかん１個分のカリウム
と同じくらい含まれています
食べ過ぎには十分注意して下さいね
さて、前回は高リン血症の怖さについての
資料をのせましたが
再確認して頂けたでしょうか
今回は食生活をもう１度見直すための
チェック表を載せたいと思います
ぜひ活用してみて下さいね
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19:25
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2016年05月10日
★リン★
過ごしやすい新緑の季節になりましたね
お出かけする機会も多くなるこの時期・・・
最近の血液検査でリンの数値が
上昇している方が目立ちます
リンの高い状態が続くと
どんなことが起こるのかみなさん
ご存知でしょうか
自覚症状が出てからではもう遅いと言わている
高リン血症の怖さを載せたいと思います
リンは透析だけでは除去できず
自己管理が非常に大切です
①十分な透析
②食事によるリンの管理
③リン吸着薬の服用
この３本柱がリンコントロールにとって大切になります
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2016年05月02日
★レシピ★
今週はゴールデンウィークですね
連休の方も多いのではないでしょうか
普段より外食をする機会も増えるかもしれませんね
外食をする際には忘れずに薬を持っていく
ようにしましょう
そして普段の食事より食べ過ぎたと
感じたら他の２食で調整するようにしてくださいね
楽しいゴールデンウィークにしましょうね
そして今週は牛肉の生姜煮のレシピをのせます
参考にしてみてくださいね
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18:48
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