2016年11月28日
★年末について★
早いものであと数日で12月になりますね
今年も残り１ヶ月です
年末年始を元気に過ごせるように
自己管理はしっかりとしていきましょうね
さて年末年始は外食が増えると思います
年末は忘年会、年始は新年会と外食が続き
血液検査のデータが上昇してしまう
患者さんが多くなります
今回は外食でよく聞かれる
お寿司と焼肉についての資料を載せますので
ぜひ参考にしてみて下さいね
宮地医院HP
http://www.hakujinkai-miyaji.com
しみず巴クリニックHP
http://shimizutomoe-clinic.com
Posted by 宮地医院栄養部 at
20:03
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2016年11月14日
★塩分クイズ★
みなさんこんにちは
先週は更新出来ずすみませんでした
先週は当院特製のカレーを提供する週で
ドタバタでした
しかし！！
今回もたくさんの美味しいの声を頂けて
本当によかったです
さて11月も中旬になり
ぐっと寒くなりましたね
そろそろおでんや鍋物が美味しくなる季節です
おでんや鍋物は水分塩分が料理のため
食べ過ぎは体重増加量に影響を与えます
そのためこれからの時期は水分管理、塩分管理が
とても大切になってきます
水分コントロールについては先日
載せましたので今回は塩分クイズを載せたいと思います
ぜひやってみてくださいね
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Posted by 宮地医院栄養部 at
08:54
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