2016年06月20日
★食欲がないとき★
今週は火曜日と水曜日に給食で
あさりごはんがでます
主食を味つきご飯にすると塩分調整が難しく
給食でも目標の2gをオーバーしてしまいました
しかし食欲がない時も味つきご飯なら食べられる
という方もいるのではないでしょうか
暑くなるとごはんの量が減ってしまう方は
要注意です
ごはんは重要なエネルギー源です
毎年これからの時期痩せてしまう方は
主食の量を確認してみましょう
少しでも食べやすいように味付きご飯の他のにも
おにぎりや酢飯や丼物などいろいろ工夫してみて下さい
今回は痩せてきたときに振り返ってほしい
チェック項目の載せます
ぜひ活用してみて下さい
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Posted by 宮地医院栄養部 at
09:47
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