2014年06月23日
★夏バテの時は・・・★
ムシムシしている毎日ですが、皆さん食欲は落ちていませんか？？
わたしはあまり夏バテはしませんが、今年は夏バテ気味で食欲がなく、力が入らず困っています
これからさらに暑さが増してきます
毎年夏バテをしてしまう人は今から要注意です
｢食欲がないな・・・
｣と感じたときは、調理で一工夫してみましょう
★食欲増進
★消化・吸収アップ
★疲労回復
★防腐・殺菌
こんな効能のある調味料をご存じですか？？
答えは・・・・
酢なんです！！
酢の物の他にも、肉や魚などの揚げ物に酢を用いたソースをからめるとさっぱりいただけます
おすすめソースを3種類紹介します
Posted by 宮地医院栄養部 at 12:00│Comments(0)
