2015年06月08日
★夏バテ予防★
みなさんこんにちは
先ほど東海地方も梅雨入り
したと発表されましたが
先月の終わりは５月だと言うのに
夏日
が続き「何だか食欲が落ちてきた
」なんて方もいたのではないでしょうか
毎年夏場、食欲不振から
痩せてきてしまうという方は夏本番に
なる今から対策をしていきましょう
本日月曜日の献立には
鶏のからあげレモンソースが出ています
鶏の唐揚げにレモンを使用したソースを
かけて揚げ物ですがさっぱりと
食べられる工夫をしています
家でも是非やってみてください
レモンソース（２人分）
レモン汁・・・8g（大さじ1/2強）
ケチャップ・・・8g（大さじ1/2弱）
酒・・・6g
塩・・・少々
砂糖・・・1.2g（小さじ1/2弱）
ごま油・・・少々
それと夏バテ予防についての
資料を載せますので見て頂けたらと思います
宮地医院HP
http://www.hakujinkai-miyaji.com
しみず巴クリニックHP
http://shimizutomoe-clinic.com
Posted by 宮地医院栄養部 at 11:57│Comments(0)
