2015年08月10日
★お盆★
みなさんこんにちは
毎日暑いですね
体調はいかがでしょうか？？
暑さのせいでさっぱりしたものばかりだよ
という声もよく聞きます
しかしさっぱりしたものや麺類は
のどごしがよく食べやすいですが
バランスをとるのがなかなか難しいです
肉や魚でたんぱく質をとれない、
なかなか食が進まないよというときは
卵や豆腐に変えてみることも
方法の１つだと思います
また、今週末はお盆ですね
親族が集まってみんなで食事をする機会も
増えるのではないでしょうか
普段と違う雰囲気だと食が進むという人もいます
無理しない程度に食事を
楽しんで頂けたらと思います
それと今回は
お酢で食欲アップ効果が
見受けられる酢豚のレシピをのせます
参考にしてみてくださいね
宮地医院HP
http://www.hakujinkai-miyaji.com
しみず巴クリニックHP
http://shimizutomoe-clinic.com
Posted by 宮地医院栄養部 at 15:41│Comments(0)
