2015年09月21日
★秋の味覚★
みなさんこんにちは
朝晩は風も涼しくなり
過ごしやすい季節に
なりましたね
暑かった夏に食欲が
ダウンした方も
食事を美味しくとれるように
なってきたのではないでしょうか
スーパーには秋の食材が
並びだしました
秋はいろんな食材が旬を迎えます
旬の物を上手に食事に
取り入れて秋の味覚を
楽しみましょう
ただし！！！
旬の食材にはカリウムやリンが
多く含まれています
前回はカリウムのチェックポイント表でしたが
今回は毎年みなさんから
よく質問される食材の目安量について
のせたいと思います
ぜひ参考にしてみて下さいね
宮地医院HP
http://www.hakujinkai-miyaji.com
しみず巴クリニックHP
http://shimizutomoe-clinic.com
Posted by 宮地医院栄養部 at 15:40│Comments(0)
