2015年09月28日
★きのこ★
みなさんこんにちは
朝夕が冷えこむようになって
食欲も増す季節に
なってきましたね
秋にはカリウムを
多く含む食材が多く出回りますので
注意が必要です
高カリウム血症に
なっていませんか？？
カリウムの値は個人差がありますが
3.5-6.0mg/dlに調整しましょうと
言われています
先々週の記事に
カリウムチェック表をのせましたが
ご覧になっていただけた
でしょうか
今回は秋に旬を迎える
きのこについて
詳しく載せたいと思います
実際にきのこにどれくいらい
カリウムが含まれているのか
みてみましょう
宮地医院HP
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Posted by 宮地医院栄養部 at 15:52│Comments(0)
