2015年11月27日
★チキンカレーソテー★
みなさんこんにちは
一気に冬がきましたね
富士山も雪化粧で真っ白です
急に冷え込みましたので
体調管理をしっかりとしていきましょうね
さて今日の給食です
今日の献立は
チキンカレーソテー
青菜と卵辛子合え
大根煮
ポテトフリートでした
ごはん200gを含めた栄養価としては
エネルギー 721kcal
水分 312.5ml
たんぱく質 20.8g
リン 266mg
カリウム 586mg
塩分 1.0g でした
今日の献立に入っている
青菜と卵辛子合えですが
青菜の上にからしマヨネーズをのせ
その上にスクランブルエッグをのせています
たんぱく質が少し足りないなと思ったら
このように卵をうまく使うといいかもしれません
ただ！！！
あくまで副菜なので量には気をつけましょう
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Posted by 宮地医院栄養部 at 12:00│Comments(0)
