2016年12月05日
★12月★
2016年最期の1ヶ月になってしまいました
師走の名の通り慌しい１ヶ月ですが
体調管理は怠らずにしっかりやっていきましょう
さて皆様、食欲はありますか
夏バテしていたけれど食欲の秋が来て
今も絶好調
という方は嬉しい限りですが夏バテしたまま食欲の秋が来ず今もなお
食欲があまり芳しくないという方は
要注意
です
食事量が十分摂れず栄養不足気味になると
抵抗力が落ちてしまいます
抵抗力が落ちるとこの時期に大流行する
風邪やインフルエンザにかかりやすくなり、
また回復力も落ちているのでなかなか
治らなくなってしまうという
悪循環に陥ってしまいます
そうなる前にぜひ栄養士までお声かけください
抵抗力が落ちきってしまうと回復に時間がかかりますので
食欲があまりないの時点で対策を打つことが
とても重要になります
もうすでにインフルエンザが流行しているとの
ニュースも目にしますので
一緒に頑張っていきましょう
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Posted by 宮地医院栄養部 at 09:48│Comments(0)
