2016年12月19日
★Dwについて★
みなさまお久しぶりです
更新期間が空いてしまいましたが
あっという間に12月も後半になりました
この１年はいかがでしたか？？？
１年前のDwと現在のDwを比較してみるのも
この１年の食事管理の評価となります
しっかり食べていたつもりでも痩せてしまった人は
カロリーが足りていなかったことになります
・揚げ物や炒め物など毎日食べていましたか？
・主食のごはん量を減らしていませんでしたか？？
ぜひこの機会に振り返ってみて下さいね
それと今回は正月によく食べる
お餅について詳しく載せますのでみて下さいね
宮地医院HP
http://www.hakujinkai-miyaji.com
しみず巴クリニックHP
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Posted by 宮地医院栄養部 at 09:21│Comments(0)
