2016年01月18日
★かに★
みなさんこんにちは
今日の静岡は久しぶりの雨
です東京などでは雪
がすごいようですね
明日からぐっと冷え込むらしいので
お互い体調管理をしっかりと
していきましょうね
さて今日は冬に美味しい
カニについてお話します
この時期血液検査でリンの値が
高くなる方はおでんかカニを食べすぎてしまった人が
多いように感じます
またリンばかりに目がいきがちですが
カリウムにも十分気をつけてほしいです
カニに含まれるカリウムの量も
決して少なくないということは
ご存知でしょうか？？？
美味しくて止まらないからといって
カニを食べ過ぎてその後に
命の危険に陥らないように
目安量がどのくらいなのか
しっかりと確認していきましょう
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Posted by 宮地医院栄養部 at
08:27
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