2016年08月02日
★リン/たんぱく比★
８月になりました
暑い日が続いていますが
食欲は落ちていませんか？？？
こんな時こそしっかりと３食をとり
暑い夏を乗り切りましょう
しかし！！！
「栄養をつけたいけれど
食べるとすぐにリンが上がってしまう
」という方は食品の選び方を工夫してみるのも
１つの方法です
リンはたんぱく質の多い食品に主に含まれていますが
たんぱく質の量に対してリンの割合が
多いもの、少ないものがあります
たんぱく質の量に対してリンの割合が多い物を
控えるように気をつけると
リンコントロールがしやすくなるかもしれません
今回はそんなリンとたんぱく質の関係について
詳しく載せますので見てみて下さいね
宮地医院HP
http://www.hakujinkai-miyaji.com
しみず巴クリニックHP
http://shimizutomoe-clinic.com
Posted by 宮地医院栄養部 at
09:29
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