宮地医院栄養士より透析患者の皆様へ

朝・晩と涼しくなり、秋の気配を感じますね。
秋といえば・・・。食欲の秋！
夏バテで食欲が落ちてきた方も、少しずつ体調を整えていきたいですね♪

ご飯について
ご飯１００ｇ中リンは→３４ｍｇ
これを玄米にするとリンは→１３０ｍｇ
と、４倍近くものリンをとってしまうことになります。
健康志向とはいえども、玄米を主食にとりいれるのは注意が必要です。